عيادة

فوائد تناول “الحلبة” على السحور

فوائد تناول الحلبة على السحورالحلبةأمنية شاكر الحلبة من المشروبات التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الجسم والبشرة ، بالإضافة إلى أن الحلبة لها قدرة فائقة على ترطيب الجسم، وحمايته من السموم.

وفي هذا الصدد نقدم أبرز فوائد الحلبة في حالة تناولها على وجبة السحور:

1- تناول كوب من الحلبة الخالية من السكر يساعد في عدم احساس الفرد بالعطش أو الجوع على مدار اليوم.
2- الحلبة تساعد على علاج مشاكل الهضم، وتعزيز عمل الجهاز الهضمي في جسم الانسان.
3- تناول الحلبة على السحور يحميك من الصداع الذي يصيبك في الصباح التالي.
4- تناول الحلبة على السحور يساعدك على الاسترخاء والنوم الهادئ.
5- تناول الحلبة على السحور يساعد في زيادة نسبة التركيز ، وتعزيز نشاط المخ والإدراك عند الأفراد.

طريقة تحضير مشروب الحلبة الصحي:

1- قومي بغسل الحلبة جيدا.
2- ضعي الحلبة في وعاء أو حله وقومي بغليها.
3- اذا ارتدي تحليتها فيفضل أن تضعي عليها عسل النحل.

زر الذهاب إلى الأعلى